男人，就是要逆流而上。阿龙(吴镇宇饰)、淑仪(潘灿良饰)、泰哥(黄德斌饰)、威廉(胡子彤饰)，四个高不成低不就、做事得过且过的宽频网络公司员工，见公司掀起了裁员风暴，为表对公司忠诚以「保饭碗」，误打误碰地加入了公司新成立的龙舟队！面对男人之苦，这班本来选择逃避的大叔们，坐到只许前进不许后退的龙舟之上，竟重拾了人生久违了的冲劲。一鼓作气的他们，不但参与了难度更高的长途龙舟大赛，更借着重新燃起的斗志，迈步去迎接自己人生里一道又一道的逆流…
曾志伟 郝蕾 何赛飞 刘涛 刘晓庆 吴镇宇 李诚儒 冯建宇 甘望星 胡嘉欣 黄朔 黄婷婷 黄艺馨 姜贞羽 开思源 梁汉文 刘大悦 刘海宽 刘璇 秦牛正威 尚新月 苏棋 王格格 王铁柱 王与歌 邬立朋 吴添豪 谢依霖 辛浩江 熊黛林 许静雅 姚冠宇 殷凯 余茵 张昊唯 张可盈 张伦硕 赵志伟 钟宇升 朱美吉 朱孝天
郭富城 耿长军 吴镇宇 任达华 陈国邦 张文杰 邹文正 鲍起静 周励淇 姜大卫 方中信 骆应钧 李靖筠 汤怡 张达伦 陈湛文 马俊怡 黎峻 苏家乐
李丽珍 莫文蔚 唐文龙 吴镇宇 麦家琪 陈妙瑛 吴毅将 钟淑慧 林伟亮 李健仁
谢君豪 潘灿良 苏玉华 梁汉威 吴绮莉 黄霑
古天乐 游学修 袁澧林 潘灿良 苏悦弦 张文杰 周汉宁 朱栢康 徐颖堃 谷祖琳 林保怡 林家熙 罗冠兰 伍咏诗 胡子彤
朱茵 周家怡 袁富华 潘灿良 许博文 陈欣妍 林家熙 梁业 练美娟 苏皓儿 薜國斌 李炘頤 张敬仁
谢君豪 潘灿良 苏玉华 梁汉威 吴绮莉 黄霑 周志辉
古天乐 洪金宝 任贤齐 林峯 刘俊谦 黄德斌
任达华 麦亨利 克拉拉 钱嘉乐 袁富华 黄德斌
郭富城 任达华 林家栋 谭耀文 黄德斌 赖雅妍
古天乐 梁咏琪 王丹妮 周秀娜 胡子彤 张文杰 陈湛文 杨诗敏 王尹菁 伍允龙 乔靖夫 王颂茵 陈献略 陈惠敏 陈桢怡 吴梓熙 郑丹瑞
谭耀文 胡子彤 许博文 陈逸宁 蔡裕彤 吴海昕 卢觅雪 阮兆祥 蔡颂思
洪天明 洪金宝 吴镇宇 马菀迎 余香凝 吴澋滔 元华 林恺铃 伍咏诗 胡子彤 徐浩昌 任达华 龚慈恩 林宇轩 张达明 张锦程 林雪 刘国昌 徐克 许鞍华
胡定欣 林夏薇 张曦雯 陈展鹏 谭俊彦 马国明 张一辉 苏恩磁 陈佳宁 梁昊东 朱威锦 卢隆浩 不文辉 邱文熙 梁珀瑜
黄宗泽 吴卓羲 王浩信 胡定欣 黄智雯 谭俊彦 林夏薇 蔡思贝 戴祖仪 黄智贤 罗霖 蔡洁 林景程 蔡国威 黎燕珊 林溥来 唐嘉麟 邓卓殷 吴沚默 刘颂鹏 傅嘉莉 张达伦 方力申 彭怀安 杜大伟 陈展鹏 石修 曹永廉 李美慧 易宇航 伍富桥 黄嘉雯 郑启泰 陈颍熙 谢芷伦 古天祥 庄思明 何婉盈 郭政鸿 高钧贤 胡渭康 萧徽勇 麦秋成 陈庭欣 袁镇业 胡诺言 谢东闵 白彪 李漫芬 李天纵 赵璧渝 黄子恒 谭伟权 黄柏文 冯素波 胡? 魏惠文 区轩玮 冼灏英 潘志文 李君妍 林韦辰 鲁振顺 陈国峰 江明辉
吴镇宇 潘灿良 黄德斌 胡子彤 胡定欣 骆振伟 余香凝 庄锶敏 岑珈其 黄天颐 柳俊江 梁天尺 龙文康 李赏 吴凤鸣
郑丹瑞 伍咏薇 钟景辉 卢宛茵 曹永廉 邓上文 钟煌 李思捷 黄梓玮 苑琼丹 黎宣 蒋志光 陈敏之 乔宝宝 陈霁平 胡定欣 陈自瑶 黄泆潼 陈狄克 杨英伟 李泳豪 高俊文 罗莽 罗浩楷 姚莹莹 陈颖妍 罗天池 郑世豪 黎诺懿 范爵歌 沈可欣 雷恩 黄乐儿 王俊棠 吴幸美 魏惠文 黄子恒 孙慧雪 黄淑仪 赵乐贤 杨证桦 曾玉娟 邱惠玲 何俊轩 梁珈咏 麦少华 郭德信 伍泺文 陈锦江 黎铭诺 柯岚 陈勉良 陈荣峻 戴耀明 裘卓能 秦煌 许思敏 谢慧仪 陈凤沐 余慕莲 刘桂芳 廖丽丽 林翊旸 周宝霖 张达伦 张
袁澧林 董玮 陈辉虹 陈泽耀 许光汉 骆振伟 许恩怡 谢咏欣 韩佩瑶
骆振伟 陈子丰 吴启洋 葛绰瑶 许宝恒 王颂茵 钟卓颖 林颖彤 李嘉慧 陈桂芬 钟慧冰 陈雅慧 张右雨 侯彦西 贾孝国
谭耀文 吴卓羲 黄德斌 张建声 栢天男 陈豪 张继聪 邹文正 黄祥兴 骆振伟
姜大卫 余香凝 林保怡 梁仲恒 陈湛文 周汉宁
伍咏薇 张建声 郭伟亮 余香凝 黄文慧 黃思迦 周祉君 陈婉衡 徐浩昌 何华超 欧阳伟豪 利颖怡 菁玮 叶朗钲 乔宝宝 范恺雯 杨英伟 林慧倩 苏丽明 黄素欢 吴锦泉 伍国明
林盛斌 林雪 罗家英 詹瑞文 郑恕峰 钟一宪 罗莽 金刚 李尚正 林敏骢 张全蛋 郭政鸿 陈启泰 庄锶敏 刘亭希 李昊祖
林盛斌 麦玲玲 黄光亮 吴浣仪 朱咪咪 邵音音 唐诗咏 庄锶敏 河国荣 陈嘉桓 卢海鹏 陆骏光 孙慧雪 岑日珈 姜丽文 余震东 黄宇希 伍倩彤 汤沛宜
王浩信 陈浩民 张达明 姚子羚 海俊杰 王子涵 金刚 林子聪 陈桢怡 莫家淦 邓伊婷 王俊棠 彭怀安 古明华 庄锶敏
陈家乐 卫诗雅 金燕玲 朱栢康 谈善言 岑珈其 杨偲泳 白只 梁雍婷 邵音音 罗家英 周家怡 徐浩昌 韦罗莎 余逸思 林千渟 刘若宝 关智斌 黄溢濠 谷德昭 冯勉恒 张建声 田启文 胡枫
王贻兴 刘翁 葛民辉 邓月平 楼南光 钱小豪 詹瑞文 陈国邦 罗敏庄 吴浩康 刘浩龙 陈逸宁 卢觅雪 吴耀汉 苏民峰 杨天命 吳佩孚 林耀声 岑珈其 黄定谦 柯炜林 少爷占 唐剑康 谈善言 河国荣 邓兆尊 颜国梁 彭浩翔 李拾壹 李健宏 泰山 吴丽珠 余慕莲 郑家纯 陈健朗 赵咏瑶 蔡坚成 谭凯伦 刘皓岚 袁晴晴 梁健怡
陈国邦 詹瑞文 艾威 杨淇 岑珈其 郭慧 骆应钧 王贻兴 刘翁 江若琳 黄心美 楼南光 黄文标 杨鸿俊 黄定谦 陈健朗 麦玲玲 利沙华 余逸思 余采霖 詹朗林 酒井瞳 冼灏英 郑恕峰 韩媚
郑中基 张可颐 许博文 陈俞希 骆振伟 羅沛琪 克里瑟尔·孔松希 邵仲衡 章尾而 文凯玲 岑乐怡 陈子丰 区嘉雯 李建邦 李彩宁 余香凝 柳俊江 陈炳铨 蔡宝欣 余逸思 王颂茵 杨英伟 罗颂欣 李昭南 谭凯伦 沈殷怡 杨偲泳 陈欣妍 董嘉仪 张同祖 陈德森 陈桂芬 陈郁宪 刘江 蔡宛珊 白健恩 曾贊學
陈湛文 袁澧林 陈海宁 杨伟伦 陈毅燊 陈子丰 岑珈其 柳俊江 火火 程仁富 和泉素行 张进翘 顾定轩 胡子彤 何华超 罗永昌 李凯贤 练美娟 郭嘉骏 潘绍聪
陈静 朱鉴然 王敏奕 张继聪 麦芷谊 余香凝 王诗雅 余安安 徐浩昌 胡子彤 林家熙 吴肇轩 柳俊江 宝珮如 胡卓希 张蔓莎 吴日言 胡渭康 杨诗敏 陈佩思
吴海昕 徐天佑 刘俊谦 张松枝 岑珈其 麦可怡 李敏 张凯娸 梁天尺 柯炜林 吴浣仪 何启华 吴锦泉 赵善恒
曾志伟 恬妞 陈家乐 周家怡 许靖韵 石修 方力申 张建声 刘美娟 杨千攸 艾妮 张松枝 卢宛茵 李家鼎 梁爱 麦美恩 张达伦 黄翠如 张雷 车婉婉 洪松荫 袁浩杨 李赏 丁子朗
刘德华 古天乐 苗侨伟 林嘉欣 周秀娜 应采儿 陈家乐 卫诗雅 郑则仕 张国强 陈佩诗 狼森 欧阳靖 恭硕良 林家栋 李赏 张竣杰 李灿森 谭小环
卫诗雅 黄又南 张凯娸 吴凤鸣 魏秋桦 张松枝 黄溢濠 张裕东 周祉君 吴嘉乐 王文成 蔡思韵 朱鉴然 胡子彤 陈毅燊 潘艺桐 曾俊源 林嘉欣 刘俊谦 朱栢康 蔡浩然 黄锭江 张满源 高少敏 林靖文
陈湛文 柯炜林 周祉君 周霭儿 何世文 何颖璇 朱柏谦 林千渟 吴凤鸣 和泉素行 潘芳芳 邓汉强 萧家浩 姜皓文 卢慧敏 张凯娸 张满源 黄锭江 陈永昌 唐浩然
未知
仲代达矢 黑木华 原田美枝子 小林薰 阿部宽
卡塔利娜·萨韦德拉 克劳迪亚·塞莱东 Alejandro Goic Andrea García-Huidobro 玛丽安娜·洛约拉
廖启智 林威 江美仪 李蕴 鲁振顺 胡渭康 黎雪咏 甄采浠 黎名惠
瑞秋·麦克亚当斯 基里安·墨菲 布莱恩·考克斯 杰玛·梅斯 杰克·斯卡利亚 考比·唐纳森 罗伯特·派恩 安吉拉·佩顿 劳拉·约翰逊 罗伦·莱斯特 马科斯·卡锡 Philip Pavel 凯尔·加尔纳 布列塔尼·奥克斯 苏西·帕尔克森 卡尔·吉丽亚德 Terry Press Mary Kathleen Gordon
杨雁雁 陈天文 安吉莉·芭雅妮 许家乐 Peter Wee Jo Kukathas Naomi Toh Stephanie Kiong Jia Min Chantel Teo Zhi Fang Xu Sea Moi Lee James Ng Sook Fen Wong Siow Phing Tan Aizuddiin Nasser
森山未来 高良健吾 前田敦子 槙田雄司 田口智朗
连比特·乌尔夫萨克 埃尔莫·纽加农 乔治·纳卡希泽 米沙·梅斯希 赖沃·特拉斯
赵青 姬麒麟 潘景生
钟宜谆 李谷一 彭复光 凌国康 李小嘉
本·克劳斯 彼得·威勒 马洛可·伯尼尼
吴君如 任达华 吴镇宇 葛民辉 刘以达 汤盈盈 林雪
演员：
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演员：仲代达矢 黑木华 原田美枝子 小林薰 阿部宽
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演员：卡塔利娜·萨韦德拉 克劳迪亚·塞莱东 Alejandro Goic Andrea García-Huidobro 玛丽安娜·洛约拉
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